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online Workshop | 25. März 2024| 20 Uhr

Nervosität & Aufregung besiegen

Mentale Stärke Tools für Turnierreiter & Interessierte 

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Mit mentaler Stärke zum erfolg

Nervosität & Aufregung besiegen

Kennt du das? Daheim klappt immer alles richtig gut. DU bist gut vorbereitet, dein Trainer ist zufrieden, aber am Tag der Prüfung kannst du deine Leistung vor lauter Aufregung nicht ins Viereck oder in den Parcours bringen. Auf dem Vorbereitungsplatz bist du vielleicht noch gefühlter Sieger und dann... ja, dann... kommen die Emotionen und plötzlich klappt nichts mehr. 

Oder bist du bereits Tage vorher aufgeregt und deine Nervosität wächst graduell zum Turniertag? Du kannst Nachts nicht schlafen, musst ständig auf Klo, denkst in Endlosschleifen. Im Grunde kannst du alles, wenn da nicht die Aufregung wäre...

Das Allerschlimmste ist die Angst, eine Enttäuschung zu sein. Für den Trainer, die Eltern, sich selbst. Plötzlich tritt ein, was du so befürchtest. Totalausfall. Dein Pferd macht nicht mehr mit. Stress. Prüfungsangst. Blackouts. Keine Kraft mehr. 

Performancedruck. So geht es vielen Reitern. 

Worum gehts?

Du bist hier richtig, wenn du ...

... Angst hast

Angst, nicht abzuliefern

Angst, Fehler zu machen

Angst, zu versagen

... nervös bist

Unruhe und Anspannung

Körperliche Symptome

Nervenchaos & Stress

Blackouts

... zweifelst & unsicher bist

Zweifel, ob du der Anforderung gerecht wirst

Konzentrationsprobleme

Wunsch nach Gelassenheit auch unter Druck

Wunsch nach vollständigem Fokus. Ausblenden von Ablenkung

Jetzt Platz buchen

Mentale Stärke Tools Aufregung & Nervosität besiegen

Workshop Inhalt

Mentales Training

Best-Case Szenario

Gedankensteuerung

Fokustechniken

Ent-katastrophisieren

Körperliche Entspannung

Atemübungen

Autogenes Training

Innere Haltung

Zielearbeit

Visualisierung 

Positive Selbstgespräche

Emotionstraining

Basics Umgang mit Ängsten, Konzentrationsproblemen, Blackouts, Druck

Nach dem Kurs wirst du die für dich geeignete Strategie mitnehmen und deine Aufregung und Nervosität Schritt für Schritt besiegen, wenn du die Dinge aus dem Kurs für dich umsetzt und übst!

- Profitiere von meiner Erfahrung -

Zahlen, Daten, Fakten

Aufregung & Nervosität

besiegen

Datum & zeit:

25. März 2024 | 20 Uhr

Zielgruppe:

Turnierreiter, Interessierte

DOZENTIN:

Michaela Kronenberger
Jetzt buchen

Preis

Instance 1

Aufregung & Nervosität besiegen

EUR 66,- 

25.03.2024

20-22h

  • Aufregung & Nervosität besiegen
  • DAUER: 2 Stunden
  • Mentale Stärke Tools und psychologische Strategien für Reiter
  • Du bekommst Übungen und trainierst direkt die Umsetzung im Workshop 
  • Online via Zoom
  • Kamera muss an sein
  • PDF Handout
jetzt kaufen

WICHTIG: Dieser online Kurs dient dem Bildungs- und Informationszweck. Er ersetzt zu keinem Zeitpunkt eine psychotherapeutische oder fachärztliche Diagnostik, Beratung oder Behandlung. Bei körperlichen Beschwerden oder psychischen Leidenszuständen mit Krankheitswert wende dich bitte direkt an eine Facharztstelle/Psychologen/Psychotherapeuten.

Deine Dozentin 

Michaela Kronenberger

Michaela Kronenberger gehört zu den renommierten Ausbildern der Dressurszene und schafft eine Verbindung zwischen der Reitlehre und der Emotionssteuerung, die sie wie keine andere mit ihren außergewöhnlichen Fähigkeiten in ihren Bücher, Kursen, Einzelcoachings und Dressurtrainings bahnbrechend demonstriert und an ihre VIP Reitschüler und Privat Coaching Klienten weitergibt. 

Ihre Arbeit findet sich in der Gründung der Make Ride WOW® Akademie wieder. So ist es kein Wunder, dass die Teilnehmer ihrer Fachwissen vermittelnden Webinare und Seminare mittlerweile aus allen Teilen Europas kommen, um Rat, Lösungen und Impulse für mehr Reiterqualität zu finden.

Besonderes Highlight sind ihre Seminare und Webinare zum Stressmanagement. Michaela ist der starke Partner im Hintergrund vieler Reiter im nationalen wie internationalen Viereck.

Mehr zu Michaela Kronenberger

Michaela Kronenberger ist die Autorin der Neuerscheinung:

Selbstbewusst reiten, FNverlag

Zum Buch bei Amazon

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